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Se dice que el estrés puede provocar canas o pérdida del cabello. ¿Pero es posible?

¿Qué te estresa?

Paradi Mirmirani, Dra. en Medicina y dermatóloga del Grupo Médico Permanente en Vallejo, California, afirma que todo depende del tipo de estrés al que se refiera. "El estrés por llegar tarde al trabajo o por tener mucha carga de trabajo no va a provocar la caída del cabello", afirma. El estrés cotidiano a corto plazo no va a afectar el cuerpo de tal manera que se caiga el cabello. Se necesita algo más grave para que eso ocurra. "Algo que te haga perder el sueño", dice Mirmirani, "o que altere tu apetito y eleve los niveles de hormonas del estrés".

McMichael lo explica con más claridad: «Durante toda mi vida he creído que existe una conexión mítica entre el estrés y el cabello. Es absolutamente absurdo». McMichael afirma que no hay pruebas que respalden la idea de que, solo porque tuviste unos días estresantes la semana pasada, se te caerá el cabello esta semana. «Ni siquiera funciona así», afirma.

El estrés y el cabello: el ciclo del cabello

Una cabellera normal contiene entre 120.000 y 150.000 cabellos. Por lo general, alrededor del 90 % de estos cabellos se encuentran en fase de crecimiento, con un crecimiento de aproximadamente 1,27 cm al mes. Esta fase dura de dos a tres años. En ese momento, el cabello entra en una fase de reposo. Este "descanso" dura de 3 a 4 meses antes de que el cabello se caiga y sea reemplazado por uno nuevo. "Normalmente, se pierden unos 100 cabellos al día", afirma la Dra. Carolyn Jacob, fundadora y directora médica de Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. "La mayoría de la gente ni siquiera lo nota".

A veces, un estrés significativo puede alterar las funciones fisiológicas habituales del cuerpo, afirma Jacobs, y provocar que una cantidad desproporcionada de cabellos entre en fase de reposo simultáneamente. Luego, tres o cuatro meses después, a veces más tiempo, todos esos cabellos en reposo se caen. El efecto puede ser alarmante. Los eventos que alteran el ciclo capilar normal, explica Jacobs, pueden deberse al estrés fisiológico considerable que sufre el cuerpo.

Pero, según McMichael, el estrés fisiológico no es lo mismo que el estrés emocional. La caída del cabello puede ser una forma en que el cuerpo responde al estrés fisiológico significativo que puede ser provocado por cambios en la dieta, la atención médica o el estilo de vida.

“Solo las cosas que causan estrés fisiológico pueden causar pérdida de cabello”, afirma McMichael. La buena noticia es que la pérdida de cabello causada por este tipo de eventos suele ser temporal, siempre y cuando el estrés sea pasajero. Una vez que el factor estresante se aborda o desaparece por sí solo, el cabello vuelve a crecer y se reanuda el ciclo capilar normal.

Estrés y cabello: ¿Qué causa la caída del cabello?

Diversos factores estresantes pueden provocar la caída del cabello. Según McMichael, esto ocurre cuando se produce algún tipo de cambio fisiológico en el organismo. "Por ejemplo", explica, "tomas o dejas de tomar anticonceptivos orales. O bajas más de 7 kilos. Este tipo de situaciones alteran el equilibrio fisiológico del organismo".

Mirmirani dice que la caída del cabello también puede ser resultado de ciertos medicamentos, enfermedades de la tiroides y deficiencias nutricionales como la vitamina D o el exceso de vitamina A.

Identificar la causa real de la caída del cabello no siempre es fácil. Esto se debe, según Mirmirani, a que transcurren de tres a seis meses entre el evento estresante y la caída del cabello. Para determinar la causa, es necesario analizar lo que sucedía tres, seis o incluso nueve meses antes del inicio de la caída.

McMichael afirma que, debido a que se ha repetido durante tantos años el mito de la conexión directa entre el estrés emocional y la caída del cabello, ahora mucha gente lo cree. "No hay forma de predecir quién perderá cabello y quién no. Si pierdes cabello, lo perderás", afirma Jacob. También señala que no hay evidencia científica que indique que el estrés emocional específico pueda desencadenar el estrés físico que puede provocar la caída del cabello.

Fuente: WebMD.com Para leer el artículo completo visite: https://www.webmd.com/beauty/hair-health-11/hair-stress-effect?page= 1