Un cabello sano empieza desde la raíz, y eso incluye cuidar nuestro órgano más grande: la piel. Un cuero cabelludo nutrido se traduce en una piel feliz y un cabello más sano y de crecimiento más rápido. Entonces, ¿cómo puedes saber si tu cuero cabelludo está sano?
El nivel ideal de pH del cuero cabelludo
El pH de nuestra piel oscila entre 4,2 y 6,5. La mayoría de las mujeres presentan una mayor variación de pH que los hombres. Un pH de 2 es muy ácido y un pH de 12 es muy alcalino. Un buen champú tendrá un pH de 5,5, el nivel ideal para el cuero cabelludo. Un cuero cabelludo sano significa un cabello sano, y este es un indicador de tu salud general. Si tu cabello está lacio, seco, no crece o se cae, algo está pasando con tu salud.
Síntomas de un cuero cabelludo no saludable
Cuando sientes que se te cae el pelo, te pica el cuero cabelludo, la textura de tu cabello ha cambiado, tu cuero cabelludo siempre está graso o no puedes controlar la descamación, es hora de ver a un tricólogo. Un gran error es pensar que un cuero cabelludo seco es la causa de la descamación o la picazón, pero de hecho, esta afección común se observa a menudo en personas con piel y cuero cabelludo graso. Sabrás cuándo es el momento de ver a un tricólogo si no puedes dejar de lavarte el pelo todos los días y al final del día tu pelo se ve lacio y pegado a la cabeza. Esto es causado por la hiperactividad de las glándulas sebáceas, conocida como dermatitis seborreica. La dermatitis seborreica se puede corregir con el uso de una mascarilla equilibrante del cuero cabelludo, aunque puede ser la causa de un desequilibrio hormonal. Por lo tanto, tu primera parada es un tricólogo y luego un ginecólogo. La dermatitis seborreica, así como la psoriasis del cuero cabelludo, una sensación incómoda de picazón o ardor, son afecciones que a menudo necesitan medicación para su tratamiento, pero un cambio en la dieta puede ser útil para combatir los efectos.
Causas
Usar el mismo sombrero con demasiada frecuencia, el estrés, la dieta, las hormonas y no lavarse el cuero cabelludo con suficiente frecuencia son causas de picazón, descamación o irritación del cuero cabelludo. La temperatura del agua de la ducha no afecta el pH del cuero cabelludo. Sin embargo, si la temperatura es demasiado alta, puede ser perjudicial y, si es demasiado baja, podría no limpiar bien el cabello.
Si usas muchos productos para el cabello y el cuero cabelludo, como champú seco, polvos de color o aceites pesados, y dejas que se acumulen durante una semana o más, corres el riesgo de que tus folículos se obstruyan tanto que se produzca una reacción cutánea desagradable en el cuero cabelludo. En casos extremos, el cabello comenzará a caerse. Por eso es fundamental mantener el cuero cabelludo sano. Evita los jabones fuertes que resecan el cabello y las fórmulas con siliconas, ya que recubren el tallo capilar y, con el tiempo, provocan la acumulación de producto.
Cuando el cuero cabelludo se siente tirante y dolorido, el estilo que llevas (una cola de caballo apretada, trenzas extralargas y apretadas, extensiones de cabello extralargas) puede ser el culpable. Para solucionar el problema, deja de hacer todo lo anterior y observa cómo se siente tu cuero cabelludo en unos días. Si la reacción de tu cuero cabelludo no es causada por el tinte, la decoloración ni el champú, es hora de consultar a un tricólogo para determinar cuál es el problema subyacente.
Soluciones para un cuero cabelludo saludable
Aunque es muy poco frecuente que un cuero cabelludo con descamación provoque caída del cabello, si la picazón y la descamación excesivas no se tratan, pueden provocar la caída del cabello en condiciones extremas. Si nota picazón en la cabeza durante unos días, cambie de champú de inmediato. Lave bien el cuero cabelludo con un champú medicado. Si esto no corrige el problema, solicite una cita con un tricólogo para obtener una opinión profesional.
En cuanto al champú correcto, es importante mojar bien el cabello, ya que así se usará menos. Con agua tibia, pasa los dedos por el cabello a medida que el agua fluye sobre él, luego vierte una pequeña cantidad de champú en la palma de la mano, frota las manos para que el producto se extienda por todas las manos y luego coloca ambas manos sobre el cuero cabelludo y el cabello mojados. Masajea bien el champú en el cuero cabelludo, enjuaga y repite si es necesario. Sé que a muchos les gusta la sensación, pero no es buena idea rascarse el cuero cabelludo con las uñas, ya que puede causar irritación. En su lugar, masajea el cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Pequeños movimientos circulares serán suficientes.
Los cepillos que usas también pueden afectar la salud de tu cuero cabelludo. Los cepillos redondos son muy ligeros y están hechos con cerdas naturales de jabalí. Son, sin duda, los mejores para secarte el cabello, ya que no lo dañan y aportan un brillo maravilloso.
