Admitámoslo. Todas nos hemos saltado alguna vez un entrenamiento para mantener nuestro cabello fresco un poco más. A veces, lidiar con un cabello graso y desordenado no vale la pena cuando tienes planes con amigas, vas a trabajar o simplemente no soportas la idea de lavarte el pelo a fondo. No te juzgo.
Aun así, saltarse una buena y sudorosa sesión de entrenamiento para mantener el cabello limpio tampoco es la mejor solución. Por eso, hemos recopilado nuestras maneras favoritas de conseguir un cabello fresco después del gimnasio rápidamente, sin necesidad de lavarlo. Ya sea que quedes con tus amigos para un brunch después de una sesión de yoga caliente, tengas una cita después de tu clase favorita de SoulCycle o salgas corriendo al trabajo después de tu entrenamiento matutino, sigue leyendo para aprender a conseguir un cabello espectacular después del entrenamiento.
ANTES DEL GIMNASIO
APLICAR CHAMPÚ SECO
Conocida como la Mujer Maravilla de los productos para el cuidado capilar, la Reina B, la Gloria Suprema. Como quiera llamarlo, el champú seco es el producto capilar que toda mujer tiene y necesita en su arsenal capilar.
Además de estirar bien, una parte importante de tu rutina pre-entrenamiento también debería ser aplicar champú seco si no puedes lavarte el pelo después de entrenar. Antes de hacerte una coleta o un moño despeinado, empieza por dividir varios mechones y aplicar champú seco en las raíces. Asegúrate de prestar especial atención a la nuca, ya que esa zona tiende a acumular mucho más sudor. Aplicar champú seco antes del entrenamiento ayudará a que absorba la humedad en cuanto empieces a sudar y seguirá absorbiéndola durante todo el entrenamiento, manteniéndolo mucho más seco de lo normal al terminar. Controlar la cantidad de humedad en tu cabello lo mantendrá más fresco y ayudará a reducir el tiempo que te lleva peinarlo después del entrenamiento.
Otro beneficio adicional de hacer de esta tu rutina capilar previa al entrenamiento es que no tendrás que lavarte el cabello después de cada entrenamiento, preservando los aceites naturales de tu cabello y previniendo la sequedad.
PIENSA CON ANTELACIÓN, ELIGE EL PEINADO DE GIMNASIO ADECUADO
Banda para el sudor
Aunque no sea la opción más glamurosa, una banda para el sudor ayudará a absorber el sudor a medida que se acumula alrededor de la línea del cabello, minimizando la suciedad durante el entrenamiento. Opta por bandas gruesas y suaves en lugar de las delgadas y ajustadas, ya que pueden dejar una marca difícil de quitar en la coronilla, difícil de eliminar sin una ducha.
MOÑO BAJO DESORDENADO
Recoger el cabello hacia arriba y lejos de la nuca con una cola de caballo suelta o un moño despeinado también es importante, ya que evita que las puntas se empapen de sudor y minimiza las arrugas. Para evitar esas molestas y notorias arrugas que se forman con las gomas para el cabello convencionales, recomendamos invertir en varias gomas para el cabello en espiral o cintas. Funcionan en todo tipo de cabello y proporcionan una buena sujeción sin tirones ni arrugas.
TRENZAS
Si tienes el cabello rizado, ondulado o texturizado, las trenzas son una forma clásica de evitar que se descontrole durante el entrenamiento, realzando así tu textura natural. Si tu cabello es liso, la humedad del gimnasio te permitirá tener ondas sin calor después del entrenamiento.
DESPUÉS DEL GIMNASIO
EXPLOSIÓN DE 2 MINUTOS
Ya sea que te pongas un par de extensiones antes de salir por la noche o retoques tus raíces con rímel porque no tuviste suficiente tiempo esa semana para un retoque de color, es importante saber qué atajos tomar y cómo hacerlo para que no parezca que tomaste la ruta más corta para prepararte.
Para obtener ese aspecto de salón de belleza después del gimnasio, primero revisemos todo lo que necesitas guardar permanentemente en tu bolso de gimnasio para lograr el peinado perfecto después del entrenamiento: peine, cepillo redondo, champú seco y crema para secado.
Para lograr ese secado rápido post-entrenamiento sin que quede despeinado, empieza por aplicar los productos que sabes que tu cabello necesita; por ejemplo, una capa extra de champú seco y una crema para secado aplicada por todo el cabello. Después, sécalo bien. Dejar humedad (sobre todo en la raíz) hace que el cabello se encrespe y se hinche. Gira el cabello hacia adelante, continúa secándolo y cepilla las secciones con un cepillo redondo. Una ventaja adicional es que secarlo con la cabeza hacia adelante le dará volumen y cuerpo para un efecto de secado profesional.
A continuación, aplica champú seco en las sienes y cualquier otra zona que requiera un cuidado extra. Pasa un peine por el cabello para distribuir el champú seco en las secciones que hayas pasado por alto sin querer y así ayudarás a que tu melena luzca impecable y cuidada.
Si los champús secos no te van bien o prefieres evitar productos demasiado pesados, que a menudo apelmazan el cabello, prueba con diferentes astringentes. Productos como el hamamelis y otros tónicos equilibran la grasa de la piel sin ser demasiado agresivos ni eliminar demasiado los aceites naturales del cuerpo. Después de relajarte con el yoga caliente, una forma rápida y sencilla de refrescar el cuero cabelludo y controlar la grasa del cabello es empezar por humedecer un algodón con tu astringente favorito, dividir el cabello en secciones como lo harías al aplicar champú seco y pasar el algodón por el cuero cabelludo con toques suaves. Finalmente, dale un soplo de aire a fuego lento por todo el cabello.
ABRAZA LA CORAZÓN: COLA DE CABALLO RECOGIDA HACIA ATRÁS
Uno de los peinados más subestimados y menospreciados es el moño engominado hacia atrás, que irradia elegancia y sofisticación. En lugar de lidiar con tu cabello graso, ¿por qué no le das un toque de crudeza? Cepíllate el cabello hacia atrás con un cepillo plano o un peine y recógelo en un moño bajo o una coleta. Luego, aplica unas gotas de aceite capilar para realzar el look, rocía un poco de laca para controlar los cabellos sueltos, ¡y lista para salir!
USAR UN SOMBRERO
Ponerse un sombrero después de entrenar puede parecer una solución fácil, pero siendo realistas, la mayoría no siempre tenemos el lujo ni el tiempo para dedicar las mañanas a embellecernos y peinarnos. Además, no todos están dispuestos a sacrificar 20 minutos extra de sueño por tiempo frente al espejo. Usar un sombrero para camuflar una melena despeinada es uno de los trucos más antiguos, y con la moda deportiva a la orden del día, puedes atribuir tu nuevo sombrero a seguir las tendencias.
Bruma de perfume para el cabello
Ya has refrescado tu cuerpo y rostro con deliciosos aromas, pero ¿qué hay de tu cabello? Las brumas capilares perfumadas están diseñadas específicamente para impregnar tu cabello con un aroma delicioso, perfecto para refrescarte después de entrenar. A diferencia de los perfumes corporales, las brumas capilares contienen vitaminas esenciales y propiedades protectoras para que tu cabello no solo huela bien, sino que se vea y se sienta bien por dentro y por fuera. Además, los perfumes capilares contienen menos alcohol que los perfumes corporales tradicionales, conocidos por ser los culpables del cabello seco y dañado.
CABELLO RIZADO
Si tienes el cabello ondulado o rizado, usa tu crema de peinado favorita sin sulfatos ni alcohol para rizar y estrujar el cabello y así ayudar a que mantenga el rizo. Un consejo extra es aplicar acondicionador sin enjuague antes de la sesión para hidratar los rizos mientras entrenas.
SECADO AL AIRE
Si tu cabello no tiende a encresparse demasiado, puedes enjuagarlo rápidamente y dejarlo secar al aire. Para un toque más elegante, retuerce las secciones frontales del cabello hacia atrás y sujétalas con horquillas.
Hay muchas maneras ingeniosas de cuidar tu cabello después de un entrenamiento intenso. Como siempre, cuando se trata del cabello, se trata de experimentar y descubrir qué te funciona mejor. Al fin y al cabo, nadie se arrepiente de entrenar, así que luce tu elegante cola de caballo con orgullo y ten la seguridad de que estás trabajando para tener un cuerpo y una mente saludables desde dentro.
