Cuando el cabello se siente seco al tacto, también puede estar quebradizo y difícil de peinar. Sin embargo, tener el cabello seco no significa que tengas un problema de salud mayor ni que haya algo malo con tu cabello. La exposición al sol, el uso de herramientas de calor, la humedad, el tabaquismo y otros factores pueden contribuir a que el cabello se dañe y se reseque.

La buena noticia es que hay algunas cosas que puedes hacer si quieres reducir la sequedad de tu cabello.

Hazte un corte de pelo

Si tu cabello está muy seco, quizás necesite un cambio radical, como un corte nuevo. Incluso si no lo tienes muy largo, las puntas abiertas pueden dificultar el peinado y hacer que se sienta seco o áspero.

Visita a tu estilista y recorta el cabello dañado que impide el crecimiento del cabello nuevo. Aprovecha la visita para preguntarle si tiene algún consejo para tu tipo y largo de cabello. Quizás te recomiende una nueva rutina de peinado que evite que tu cabello se dañe.

Toma vitaminas

Sabes que necesitas ciertas vitaminas para nutrir tu cuerpo, pero algunas también influyen directamente en la salud de tu cabello y uñas. La vitamina A, la vitamina C, la biotina (a veces llamada vitamina H) y el hierro contribuyen a que tu cabello luzca más sano.

Dado que las vitaminas prenatales contienen todas las vitaminas mencionadas, algunas personas las toman únicamente por sus efectos en el cabello. También es popular actualmente tomar suplementos que contienen solo biotina para mejorar el aspecto del cabello.

Añade omega-3 y antioxidantes a tu dieta.

Los ácidos grasos omega 3 previenen la caída del cabello y le dan un aspecto más brillante. Para obtener resultados similares sin tomar suplementos, aumenta la cantidad de proteínas marinas en tu dieta. Esto incluye:

• salmón
• ostras
• caballa
• atún
• sardinas

Todos ellos son ricos en péptidos y omega-3, que pueden hacer que tu cabello luzca más brillante.

También puedes considerar consumir más antioxidantes para combatir el estrés oxidativo, que hace que el cabello parezca más viejo. Algunos alimentos ricos en antioxidantes son:

• nueces
• frijoles rojos
• arándanos
• brócoli
• tomates

La Clínica Mayo destaca las grasas saludables, como las que se encuentran en el aceite de canola, para una mejor salud capilar.

Evita lavarte el pelo todos los días.

El champú elimina la suciedad y el sudor del cabello, pero también lo reseca. El sebo es el aceite natural que facilita el cuidado del cabello y, en la cantidad adecuada, le da brillo. El exceso de sebo produce un aspecto grasoso.

Pero probablemente no necesites eliminar el sebo de tu cabello a diario; lo más probable es que puedas lavarlo cada dos días y notarás que luce más sano. Si no puedes pasar un día sin lavarlo, al menos usa un champú específico para cabello seco o incluso prueba con un champú para bebés. Ambos limpian suavemente sin eliminar por completo los aceites naturales del cabello.

Recoge tu cabello en lugar de dejarlo secar al aire.

Si tu cabello está quebradizo y difícil de peinar después de lavarlo, podría estar perdiendo demasiada humedad al secarse. Prueba a envolverlo con un paño o toalla después de lavarlo en lugar de dejarlo secar al aire.

Si duermes con el pelo mojado, usa una funda de almohada de seda para evitar que la humedad de tu cabello sea absorbida por la almohada.

Reducir el uso de herramientas de calor para peinar

Es posible que usar herramientas de calor para peinar, alisar o dar volumen a tu cabello haya sido parte de tu rutina diaria durante años. También podría ser la razón por la que tu cabello se está resecando.

Prueba con duchas más frías.

El agua caliente que usas para enjuagarte en la ducha también podría estar quemando tu cabello. Las duchas frías tienen algunos beneficios para la salud, y uno de ellos podría ser estimular el crecimiento del cabello. Después de lavarte el cabello con champú y acondicionador en la ducha, enjuágalo con agua más fría durante uno o dos minutos para revitalizar las hebras y refrescar el cuero cabelludo.

Utiliza aceites esenciales

El aceite de argán marroquí se ha convertido en un remedio casero popular para el cabello seco. Aplicar unas gotas en las puntas puede darle un aspecto más cuidado y flexible. Otros aceites esenciales, como el de menta y el de lavanda, pueden ayudar a frenar la caída y prevenir la rotura del cabello.

Mezclar aceite de argán, aceite de menta, aceite de lavanda y un aceite portador como el aceite de coco para hacer un perfume capilar rápido en spray puede hacer que tu cabello se sienta menos seco con el tiempo.

Ponte un sombrero

Los rayos ultravioleta pueden dañar la fibra capilar de la misma forma que dañan la piel. Si tienes el cabello seco, limita su exposición a estos rayos. Usa sombrero durante tus actividades diarias y evita la exposición prolongada al sol. Si tu cabello ya ha estado expuesto a los rayos UV, aplicar gel de aloe vera puro puede ayudar a reparar el daño.

Utilice aceites calientes

El aceite de oliva es uno de los remedios caseros más populares para el cabello seco. Además del aceite de oliva, también se pueden usar con buenos resultados los siguientes productos:

• aceite de coco
• aceite de almendra
• aceite de ricino
• aceite de jojoba
• aceite de maíz

Todos estos aceites son ricos en vitamina E y antioxidantes y ayudan a sellar la capa externa del cabello o cutícula con hidratación, reparando así el daño.

Para preparar este remedio casero:

1. Calentar, pero sin que llegue a hervir, aproximadamente media taza de aceite.
2. Masajea suavemente el cabello durante unos minutos.
3. Cúbrete el cabello con una toalla caliente.
4. Dejar reposar de 30 a 45 minutos o durante la noche.
5. Después de este tiempo, lavar y enjuagar el cabello con champú.

Este tratamiento fortalecerá y aportará brillo al cabello seco.

Aplicar una preparación de gelatina

La gelatina sin sabor es una buena fuente de proteínas para el cabello. Recubre las hebras capilares y las hidrata, dejando el cabello suave y brillante.

Para preparar este remedio casero:

1. Mezcla 1 cucharada de gelatina con 1 taza de agua tibia.
2. Déjelo reposar durante 5 minutos para que la gelatina cuaje parcialmente.
3. Añade a la preparación 1 cucharadita de vinagre de manzana y 6 gotas de un aceite esencial, como jazmín, lavanda, salvia esclarea o romero, y revuelve.
4. Aplicar la mezcla sobre el cabello limpio.
5. Finalmente, deja actuar el producto sobre el cabello durante 10 minutos y enjuaga con agua tibia.

Utilizando mezclas a base de huevo y mayonesa

Los huevos y la mayonesa contienen mucha proteína, lo que ayuda a fortificar y fortalecer el cabello y a restaurar la hidratación del cabello quebradizo o muy seco.

Las personas pueden preparar una de estas mezclas a base de proteínas en casa de las siguientes maneras:

1. Batir una clara de huevo con 2 cucharadas de agua tibia.
2. Aplicar la mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo.
3. Masajee con las yemas de los dedos con movimientos circulares durante unos minutos.
4. Enjuaga el cabello con agua fría y luego lava con champú.

O:

1. Mezcla tres huevos en un bol.
2. Añade 2 cucharadas de aceite de oliva y 1 cucharada de miel.
3. Aplicar la mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo.
4. Cubra la cabeza con una cubierta de plástico o un gorro de ducha durante unos 30 minutos.
5. Enjuaga el cabello con agua fría y champú.

O:

1. Moja el cabello con agua tibia y aplícale suavemente una capa gruesa de mayonesa.
2. Masajea suavemente el cabello y el cuero cabelludo, trabajando el producto desde el cabello hasta las puntas.
3. Cubra la cabeza con un gorro de plástico durante 30 minutos a 1 hora.
4. Enjuaga el cabello con agua fría y champú.

Aplicar una mascarilla de yogur y aceite

El yogur y el aceite juntos pueden ser un tratamiento casero eficaz para el cabello seco.

Para preparar este remedio casero:

1. Agregue media taza de yogur natural a 2 cucharadas de aceite de oliva y 6 gotas de aceite esencial.
2. Mezclar bien.
3. Aplicar la mezcla sobre el cabello lavado con champú.
4. Cubra con plástico o un gorro de ducha y deje reposar durante 15-20 minutos.
5. Enjuaga bien el cabello con agua tibia agua.

Aplicar una pasta de aguacate

El aguacate es rico en vitaminas A y E, grasas saturadas y minerales, que nutren el cabello dañado y seco, ayudando a hidratarlo y fortalecerlo.

Para preparar una pasta de aguacate, machaca un aguacate maduro y pelado con un huevo y aplica la mezcla sobre el cabello húmedo durante 20 minutos. Luego, enjuaga el cabello varias veces.

Usando una máscara de plátano

Los plátanos son ricos en potasio y tienen un alto contenido de humedad, lo que los hace ideales para tratar el cabello seco. Gracias a sus propiedades beneficiosas, los plátanos pueden prevenir las puntas abiertas, suavizar el cabello y mejorar su elasticidad.

Para aprovechar estos beneficios, machaca un plátano y aplícalo generosamente sobre el cabello, desde la raíz hasta las puntas. Déjalo actuar durante una hora y enjuaga con agua tibia.

Adopte medidas preventivas

Realizar algunos cambios en el estilo de vida y tomar medidas preventivas puede ayudar a aliviar la sequedad del cabello. Algunos consejos incluyen:

• Evite el uso excesivo de productos para peinar el cabello, incluidos los tintes y las herramientas de calor, como secadores, rizadores y planchas.
• Evite la exposición excesiva al sol.
• Evite el contacto excesivo con agua clorada en las piscinas.
• Opta por peinados sueltos en lugar de coletas apretadas.
• No duermas con accesorios en el cabello.
• Aplica una mascarilla capilar hidratante semanalmente.
• Utiliza accesorios para el cabello suaves y acolchados y evita las pinzas metálicas y otros accesorios de metal.
• Evita lavarte el pelo con demasiada frecuencia; lávalo solo cada pocos días.
• Utilice champús suaves, como los de hierbas o los que no contienen sulfatos.
• Al lavar el cabello, usa agua fría o tibia en lugar de agua caliente. El agua fría ayuda a sellar la cutícula y reduce la pérdida de humedad.
• Utilice champú y acondicionador hidratantes, como aquellos que contienen aceites suavizantes como el de almendras dulces, argán, girasol y soja.
• Proteja su cabello de los elementos agresivos y los productos químicos de la playa o la piscina enjuagándolo con 1/4 de taza de vinagre de manzana mezclado con 3/4 de taza de agua antes de ir a la playa o después de nadar.
• Recorta el cabello con frecuencia para evitar que se vean las puntas abiertas.
• Usa sombreros y pañuelos para proteger tu cabello del sol.
• Bebe mucha agua y sigue una dieta sana y equilibrada, ya que lo que una persona consume influye directamente en la salud de su cabello.

Probar remedios caseros para el cabello seco es muy fácil y no conlleva ningún riesgo. Sin embargo, la caída y la rotura del cabello a largo plazo pueden ser síntomas de otros problemas de salud. Consulta con un dermatólogo si presentas alguno de estos síntomas:

• pelo que se cae a mechones
• calvas o patrones de calvicie
• cabello que se rompe al cepillarlo